まるごとアップルパイでペクチンを効果的に摂取!-ダイエットでもおいしく食べちゃった

ダイエットでもおいしく食べちゃった‥

「ダイエットでもおいしく食べた~い!」 のマロンのダイエット泣き笑い日記帳

丸ごとアップルパイは、リンゴ一個をまるごとパイ生地に包んで焼きます。たっぷりリンゴを食べることができて、リンゴ好きにはたまりません。あまりリンゴを食べない子供たちもこれなら喜んでくれます。
まるごとアップルパイでペクチンを効果的に摂取リンゴには、水溶性食物繊維のペクチンがたっぷりです。ペクチンは、血中コレステロールを抑制して、肥満を予防してくれます。特に皮と実の間に多いペクチンは、加熱すると効果が高まります。丸ごとアップルパイでたっぷり摂取しましょ~!
水溶性食物繊維のペクチンがたっぷり!「りんご丸ごとアップルパイ」の作り方
「焼きりんご」にしてもペクチンを効果的に摂取できます

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