朝チャイを飲むと頭がスッキリと冴えます!-ダイエットでもおいしく食べちゃった

ダイエットでもおいしく食べちゃった‥

「ダイエットでもおいしく食べた~い!」 のマロンのダイエット泣き笑い日記帳

インドの「チャイ」は、いわば薬膳ティーです。カルダモン、シナモン、クローブ、生姜、黒胡椒などを一緒にミルクティーに入れて煮出し、マサラチャイとして飲むと、香りがリラックス感をもたらしてくれます。
チャイを飲んで元気を出しましょう!また、朝カレーというぐらい、スパイスは交感神経の働きを強めますので、体のスイッチが活動モードに入ります。それで、朝チャイを飲むと頭がスッキリと冴えます。ちょっと一息リラックスと同時に、さてもうひと頑張りという効果もあるんですね。
「マサラチャイ」の作り方(動画付きレシピ)はこちらを

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