栗の栄養素は夏の疲れた体を癒してくれます-ダイエットでもおいしく食べちゃった

ダイエットでもおいしく食べちゃった‥

「ダイエットでもおいしく食べた~い!」 のマロンのダイエット泣き笑い日記帳

今日は抜けるような秋の空、爽やかで少し冷たい風、きらきら輝く秋の日差し‥ほんとうにいっきに秋になりました。栗が食べた~い(^^) 早くスーパーに並ばないかなぁ‥誰か栗拾いに行かないかなぁ‥(笑)
栗の栄養素は夏の疲れた体を癒してくれます今年もいろいろな方法で、栗をしっかり楽しみたいですね♪出回る期間は短いですが、お料理にお菓子に大活躍です。栗は、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンCなど、夏の疲れを癒してくれる栄養素が豊富です。旬の栗で、秋バテ防止ですね。

栗の栄養素や健康効果について。詳しくはこちらを

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