ガッテン流の「計るだけダイエット」で13ヶ月で14kg減!-ダイエットでもおいしく食べちゃった

ダイエットでもおいしく食べちゃった‥

「ダイエットでもおいしく食べた~い!」 のマロンのダイエット泣き笑い日記帳

今、ためしてガッテンの「計るだけダイエット」に取り組んでおられるmaruさんが、現状報告をしてくださいました。な、なんと!「13ヶ月で14kg減」!すばらし~!リバウンドしない最適なペースですね~!
「から揚げ」もときにはダイエットのご褒美に♪「踏み台昇降運動を毎日20分。腹筋運動も20分してます。」とのこと。筋トレと有酸素運動のバランスもばっちりです。目標の70kgもすぐそこですね♪(^^) 計るだけダイエットはわたしも取り組んでいますがとっても効果的です。詳しくはこちらを。
ためしてガッテンの「計るだけダイエット」を効果的に行なう方法

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