外はサクッ!中はジューシーな「から揚げ」の作り方-ダイエットでもおいしく食べちゃった

ダイエットでもおいしく食べちゃった‥

「ダイエットでもおいしく食べた~い!」 のマロンのダイエット泣き笑い日記帳

おまたせしました~!7月のレシピ、ガッテン流「鶏のから揚げ」公開ですよ~♪すでに動画レシピは公開していますが、本格レシピページではより詳しいコツや情報が満載です。ぜひ、ご覧くださいね~♪
ためしてガッテン流「鶏のから揚げ」のレシピ公開です!ダイエットの工夫もばっちりですよ。ためしてガッテンでは、皮をはぐようにはなっていませんが、鶏もも肉500kcalのうち、皮はなんと257kcalも占めています。皮はおいしいですが、ここはぜひ自制を(^_^;) それでもばっちりジューシーですよ~♪
冷めてもジューシーな「とりのから揚げ」の作り方
カロリーが気になる方は「揚げないから揚げ」をどうぞ♪

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