「温野菜」のファイトケミカルで美肌春美人♪-ダイエットでもおいしく食べちゃった

ダイエットでもおいしく食べちゃった‥

「ダイエットでもおいしく食べた~い!」 のマロンのダイエット泣き笑い日記帳

今回の「温野菜」、とってもカラフルでしょ?ファイトケミカルがたっぷりですよ♪ファイトケミカルとは、第7の栄養素といわれる、主に果物や野菜の色素や香り、アクなどの成分です。強い抗酸化物質です。
「温野菜」のファイトケミカルで美肌春美人♪抗酸化物質は、色鮮やかであるほど多いといわれています。ですから、アンチエイジングや美白効果には、色の濃い野菜が有効というわけです。これから紫外線が強くなる季節。色鮮やかな「温野菜」のファイトケミカルで春美人ですね♪

電子レンジでチン!簡単「温野菜(蒸し野菜)」の作り方

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