食事の「やせる黄金比」 – 食品の選び方と作り方-ダイエットでもおいしく食べちゃった

ダイエットでもおいしく食べちゃった‥

「ダイエットでもおいしく食べた~い!」 のマロンのダイエット泣き笑い日記帳

今日もとってもいいお天気♪梅前線もいよいよ北上してきそうな気配です。寒さもあと少しです。頑張りましょう!さて、「低カロリーダイエット」の続きですが、一昨日は「やせる黄金比」について書きました。
早く上ってこないかなぁ‥梅前線ためしてガッテンでは、1食400キロカロリー程度で、この「やせる黄金比」を維持する食品の選び方が紹介されました。この方法であれば、細かいことを考えなくても、自然と理想の食事比率にできるのです。具体的なメニューはどうぞこちらを
食事の「やせる黄金比率」 – 具体的な食品の選び方と作り方

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