そろそろインフルエンザが流行期に入ったみたいですから、注意が必要ですね。インフルエンザ対策の基本はこのページに詳しくまとめていますので、どうぞご覧ください。有効なレシピも一杯ですよ。
例えば、「石狩鍋」に使う鮭は、ビタミンB6をはじめ、ビタミンB群が豊富です。ビタミンB6は、免疫反応を正常に保ってくれます。ビタミンAも多いので、粘膜も強化してくれます。石狩鍋に酒粕を入れると、一層体が温まりますよ。ぜひお試しを♪

インフルエンザ対策に有効な免疫力強化料理レシピ集
→体を温める料理や免疫力を強めるレシピ集（予防のポイントや薬などの情報も）