インフルエンザ対策に有効な料理レシピ集-ダイエットでもおいしく食べちゃった

ダイエットでもおいしく食べちゃった‥

「ダイエットでもおいしく食べた~い!」 のマロンのダイエット泣き笑い日記帳

そろそろインフルエンザが流行期に入ったみたいですから、注意が必要ですね。インフルエンザ対策の基本はこのページに詳しくまとめていますので、どうぞご覧ください。有効なレシピも一杯ですよ。
インフルエンザ対策に有効な「石狩鍋」の作り方例えば、「石狩鍋」に使う鮭は、ビタミンB6をはじめ、ビタミンB群が豊富です。ビタミンB6は、免疫反応を正常に保ってくれます。ビタミンAも多いので、粘膜も強化してくれます。石狩鍋に酒粕を入れると、一層体が温まりますよ。ぜひお試しを♪

インフルエンザ対策に有効な免疫力強化料理レシピ集
体を温める料理や免疫力を強めるレシピ集(予防のポイントや薬などの情報も)

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