お花見では大声で笑ってカロリー消費!(^_^;)-ダイエットでもおいしく食べちゃった

ダイエットでもおいしく食べちゃった‥

「ダイエットでもおいしく食べた~い!」 のマロンのダイエット泣き笑い日記帳

去年は近くの公園に悪友たちとお花見に行きました。盛り上がったな~(^_^;) 今年も計画していますよ♪なんだか景気が悪いとお花見をしたくなるから不思議です。今年はサンドイッチでも作ろうかな♪
お花見お花見でのダイエット注意点。よく笑うこと(笑)アメリカの研究者によると、1日に10~15分間笑うと、約50キロカロリー消費されるそうです。30分歩くのと同じカロリー!お花見では大声で笑いましょ~♪もちろん、傍迷惑にならない程度に(^_^;)

No Comments :(