2010 3月-ダイエットでもおいしく食べちゃった

ダイエットでもおいしく食べちゃった‥

「ダイエットでもおいしく食べた~い!」 のマロンのダイエット泣き笑い日記帳

おとといのテレビで黒豆が取り上げられて、「黒豆ダイエット」のキーワードでたくさんの方が訪問してくださっています。ありがとうございます。確かに黒豆の栄養にはすばらしいダイエット効果があります。
今注目の「黒豆ダイエット」大豆よりすごい黒豆」「黒豆のアントシアニン効果って?」「黒豆のメラノイジンの働きって?」の部分に詳しく書いていますのでご覧くださいね!また、血液サラサラ黒豆汁の作り方や、内臓脂肪にいい酢漬け黒豆の作り方もご活用くださいね。
黒豆ダイエット・蒸し黒豆のレシピ
黒豆ダイエット・黒豆の酢漬けの作り方

さぁ~♪4月のレシピ、低カロリー「いちごジャム」のレシピ公開ですよ~!今回はお鍋で作る本格「低糖度いちごジャム」と、電子レンジで作る簡単レシピ2種「パルスイート」&「砂糖」の計3レシピです♪
食べるジャム「電子レンジで作るイチゴジャム」いずれも原型を残したプレザーブスタイルのジャムです。砂糖は30%の甘さ控えめで、いちごソースのような、フレッシュな果実を味わえる食べるジャムです。ヨーグルトやアイスクリームに入れても最高~♪ぜひ、作ってみてくださいね~♪

いよいよ明後日から4月ですね。この春入学、入社される方は期待と希望に胸を膨らませておられることと思います。どうぞ頑張ってくださいね♪マロンも新年度、新たな気持ちで頑張りたいと思います!
明日は「いちごジャム」を公開します。最近、プレザーブスタイルのいちごジャムにハマりまくっていて、ちょっと食べ過ぎ(^_^;)。体重計に乗って反省の日々です。左の動画も明らかに乗せ過ぎです(^_^;) こんなに食べちゃダメですよ~(笑)

さぁ~今日はお花見たけなわだと思いますので、ちょっと飲みすぎちゃったときにいいものをご紹介します。まずは、杜仲茶杜仲茶の様々な成分は、アルコールをすばやく体外へ排出する働きをします。
杜仲茶は二日酔いに効果的ですまた、コーヒーもいいんですよ。二日酔いのときに起る頭痛はアセトアルデヒドと呼ばれる物質が主な原因ですが、カフェインはこの物質をからだの外に追い出し、頭痛を和らげてくれるそうです。でも、最善の予防は飲みすぎないことですよ♪

今日は朝からいいお天気です。みなさんお花見でしょうね~♪マロンのところはまだちらほらで、満開は来週になりそうです。お花見と言えばお弁当ですが(^_^;)、みなさんはおかずは何にされますか?
満開の桜必須なのが玉子焼きです。な~ぜか~?お酒を飲むから~(笑)卵に含まれているメチオニンは、肝臓でアルコールを分解するのを助けてくれます。二日酔いの薬には必ず入ってるんですって。さぁ~玉子焼いておにぎり作ってレッツゴ~♪

今日はスーパーで買う時のおいしい「たけのこ」の見分け方をご紹介します。1、先端の葉の色が薄いもの。下の写真のようなものが柔らかいそうです。2、根元にある斑点の赤い色が薄いもの。
おいしいたけのこの見分け方古くなると根元の斑点が黒ずんできます。3、切り口が白いもの。鮮度が悪いと色が濁ってきます。でも、あまり探しすぎて売り場をひっくり返しちゃダメですよ~(^_^;) 出始めのたけのこはほとんどが新鮮で柔かいです。ゆで方はこちらを♪

そろそろ「たけのこ」が旬ですね。みなさんはもう今年のたけのこ食べられましたか?マロンはまだですよ~。あ~早く「たけのこご飯」を食べた~い!(≧▽≦) で、今日はたけのこの掘り方のお話です。
たけのこの掘り方筍は、地面から5cmくらい出ているものが食べ頃です。先端の穂の色が薄いものがやわらかいですよ。傷つけないように周囲から掘りすすめ、根元をめがけてくわをふるってください。筍掘りも楽しいですよね~♪誰かおすそわけして~!(*^^*)

今日も寒いですね~!こんな日は、また炊飯器で「焼き芋」を作ろうかなぁ~♪(^^) 先日ご紹介したkonxxxqさんが、今度はきちんとオーブンで焼いて仕上げた「焼き芋」の動画を投稿してくださいました。
炊飯器で作る簡単「焼き芋」「今回は、焼いてみました。前回も甘くて美味しかったのですが、焼く事で更に旨みが増したのが実感できました。次回も面倒くさがらずに焼くことにします。」とのこと。やっぱり焼いた方がおいしいんだ~♪実験ありがとうございま~す♪(*^^*)

昨日はあんなに暖かくていいお天気だったのに、今日は冷たい雨降りです。楽しくて忙しかった三連休、主婦の皆さんはたまった家事に追われているかもしれませんね。マロンも昼過ぎにやっと一息です。
プレザーブスタイルのいちごジャム今の三時のお楽しみは、ヨーグルトにプレザーブスタイルのいちごジャムを乗せて食べること♪これが至福のひととき(*^^*) 電子レンジで簡単に作れます。アイスクリームパンナコッタスムージーにもよく合いますよ。レシピお楽しみに~♪

皆さ~ん!今日はお花見ですか~♪(*^▽^*) いいないいな~♪マロンの所はまだ蕾でちょっと早いです。昨日はすごい黄砂に強風でしたけど、今日はうららかな春の休日です。どこか行きた~い♪(^^)
はなまるマーケット式のビールのおいしい注ぎ方お花見では、ぜひビールをおいしく飲んでくださいね♪「はなまるマーケット式のビールのおいしい注ぎ方」と「ビールのおいしい注ぎ方(缶切りで穴を開ける方法)」をご覧ください。余興で実演しても楽しいかも♪飲みすぎはご注意ですよ~