「ニラ卵雑炊」&「生姜湯」の作り方(レシピ)公開です!-ダイエットでもおいしく食べちゃった

ダイエットでもおいしく食べちゃった‥

「ダイエットでもおいしく食べた~い!」 のマロンのダイエット泣き笑い日記帳

10月第二弾!「ニラ卵雑炊」と「生姜湯(しょうが湯)」のレシピ公開です♪(*^▽^*) ニラや生姜の効能もばっちり調査していますので、ぜひご覧ください!深まりゆく秋‥体を温めて免疫力を高めましょう!
ニラ卵雑炊の作り方(レシピ)ニラに含まれる臭い成分アリシンは、体内に入ると交感神経を刺激し、体温を上げる働きがあります。生姜の辛味成分であるジンゲロール、ショウガオールも体の中で熱を作るので、保温効果抜群!これで、温かい冬を過ごせますよ~♪
生姜紅茶の作り方(レシピ)
生姜パウダー(粉末)の作り方(レシピ)

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