皆さん、「秋ばて」ってご存知ですか？今日の毎日ｊｐの記事で取り上げられていました。残暑が落ち着く９月中旬になって、倦怠（けんたい）感や食欲不振など、夏ばてのような症状が出るのだそうです。
原因は、夏の間、冷房がきいた室内で一日中過ごしたり、冷たいものを食べ過ぎたために、体が冷え過ぎて、自律神経に乱れが生じた結果のようです。記事によると、朝食で体を温めることが大切とのこと。温かい中華粥などいかがですか。