ぬか漬けの乳酸菌で便秘解消!-ダイエットでもおいしく食べちゃった

ダイエットでもおいしく食べちゃった‥

「ダイエットでもおいしく食べた~い!」 のマロンのダイエット泣き笑い日記帳

ぬか漬けで、とにかくすごいのは乳酸菌の働きです!なんと、ぬか味噌1gに乳酸菌が8億~10億個も生息しているのだそうです!ウジャウジャ~って感じですよね~(^_^;) 見えないからいいけど~(笑)
ぬか漬けの乳酸菌はすごい!でも、これがすごい!乳酸菌はビフィズス菌などの善玉菌を増やして、大腸菌などの悪玉菌の働きを抑えてくれます。そして、腸の運動を活発にして便秘を予防してくれるのだ!ぬか漬け食べて、すっきり夏美人!目指しましょ~♪(*^^*)

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