“温ヨーグルト”で代謝アップ!-ダイエットでもおいしく食べちゃった

ダイエットでもおいしく食べちゃった‥

「ダイエットでもおいしく食べた~い!」 のマロンのダイエット泣き笑い日記帳

さっき届いたAllAboutの「ダイエット」ガイドの和田清香さんのメルマガに「“温ヨーグルト”で腸内をキレイにお掃除!」という興味深い記事がありました。温かいヨーグルトはダイエットに効果的だそうです。
カスピ海ヨーグルトヨーグルトを適度に温めれば、乳酸菌などの菌の働きがより活発になり、代謝アップにも効果的なんだそうです!「温ヨーグルト」を習慣にすることで、便秘が解消されたり、ポッコリお腹のサイズダウンも実現するそうですよ。作り方は明日ね。
温ヨーグルトの作り方(レシピ)

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