昨日公開した「たくあんの漬け方」に関連して、「たくあんのダイエット情報」もアップしていますので、どうぞお役立てください！特に固いたくあんを「噛む」ことは、ほんとうにすばらしい益をもたらします！
よく「噛む」と、ヒスタミンというホルモンが分泌されて脳の満腹中枢を刺激し、食欲が抑えられますし、内臓脂肪の燃焼を促して肥満を抑制してくれます。また、DIT反応が高まり消費カロリーが増加します。バリバリ食べて、痩せましょ～(*^^*)