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11月
「焼き椎茸」レシピ公開です！やっぱ椎茸の素材そのものを味わうには、これが一番ストレートでおいしいです！お庭に焼酎のお湯割りを持ち出して、携帯コンロで焼きながらちびちび‥最高です(*^^*)
今回は、椎茸の栄養情報もばっちり調べましたよ！これが、ほんとすごいのなんのって！食物繊維、ビタミンB1、B2、B6、B12、D、カリウム、ナイアシン、鉄分、亜鉛‥と栄養素のデパートです！低カロリーで、ダイエットにもばっちりだよ～♪
「ダイエットでもおいしく食べた～い！」でダイエット料理レシピを紹介しているマロンです。
無茶で過激なダイエットをして、リバウンドを繰り返したうら若き頃‥(^_^;) 今は、体にやさしいキレイ健康ダイエットを模索中です。一緒に頑張りましょ～(*^^*)
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12:18 AM on 11月 26th, 2008
お久しぶりです～～＾＾
しいたけ！すごいですね♪
低カロリーでこれだけの栄養！
あたしも日ごろから使ってます！
時間のある時は半日でもしいたけを日なたに置いて栄養価アップ！！
してます♪
しいたけのすごさ発見させてもらいました♪
ありがとうです＾＾
4:34 PM on 11月 26th, 2008
わー！お久しぶりです～(*^▽^*) お元気でしたか～？
お食事どんなかなぁ‥と思って、心配していました。
しいたけはほんとうにすごいです。私も調べてて、感動しました。
これからますます寒くなる季節。しいたけをしっかり食べて元気に過ごしたいですね。
いつも、ありがとうございます。
では、また～♪=*＾-＾*=