いちじくコンポートで夏の疲れを癒しましょう－ダイエットでもおいしく食べちゃった

気象庁が発表した3カ月予報によると、9月前半は残暑が厳しく、その後も暖かい秋になるのだそうです。とても信じられないような涼しい毎日ですが、日ごとの気温差には十分注意なさってくださいね。
この間、庭で撮影した「いちじくコンポート」、おいしそうでしょ？この赤い色は、アントシアニンです。アントシアニンは、体内で発生する有害な活性酸素を除去してくれます。体調が不安定になる季節の変わり目。いちじくが助けてくれそうですね。
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