この写真が、昨日お話したゴーヤー茶を入れたところです。とても香ばしくて、ハーブティーのような味わいで、体の底から綺麗になるような気がします。簡単ですので、ぜひ作ってみてくださいね。(*^-^)
ところで、ダイエットと関係のある共役リノレン酸は、完熟した種子に豊富に含まれていて、私たちが普段食べている緑色のゴーヤーではほとんど期待できないようです。でも、ビタミンＣやミネラルなどたっぷり。夏の疲れにゴーヤー茶をどうぞ。
→ゴーヤー茶