間に合うかなぁ‥「あさりの酒蒸し‥(´Д`;;-ダイエットでもおいしく食べちゃった

ダイエットでもおいしく食べちゃった‥

「ダイエットでもおいしく食べた~い!」 のマロンのダイエット泣き笑い日記帳

あさりの旬だというのに、さっきテレビ見てたらヒトデにやられてひどい被害だとか。一匹が一日に4~5個のアサリを食べるそうです。そんな~!せっかく「あさりの酒蒸し」レシピ作ってるのに~!(^_^;)
アサリの酒蒸しあさりはダイエットにもいいんですよ。アサリに含まれてるクロムは、インシュリン(血糖値を下げるホルモン)の働きを強化し、糖やコレステロールの代謝を助け、筋肉を増強させます。ヒトデさ~ん!マロンにも少し残しておいてね~(;^_^A
アサリの酒蒸し
あさりの味噌汁

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