なごり雪が初雪‥－ダイエットでもおいしく食べちゃった

東京はなんと今日初雪がふりました。春のなごり雪が初雪です。2月は初夏みたいな日もあったのに‥ほんとうに最近の気象の異常さには驚かされます。みなさん、体調など崩しておられませんか。
季節の変わり目は精神的にも不安定になりやすいですね。噛むというリズム運動は、脳に刺激となって神経伝達物質のセロトニンが増加し、気持ちをリラックスさせ、ストレスを解消する効果があるそうです。古代米はおいしくてお勧めです。