なんと食物繊維がごぼうの7倍!(*’o’*)-ダイエットでもおいしく食べちゃった

ダイエットでもおいしく食べちゃった‥

「ダイエットでもおいしく食べた~い!」 のマロンのダイエット泣き笑い日記帳

これが昨日話した「ひじきペースト」をパンにつけたところ。ね♪おいしそうでちょ?(*^-^*) パパも最初は「グエェ~(>ェ<;」って言ってたけど、今ではスプーンでペーストだけをペロペロ食べてくれます。
ひじきペースト調べてみたら、ひじきは「女性にうれしい栄養素」とありました。まずは美肌に効果のあるビタミンA。それにダイエット効果抜群の食物繊維がなんと可食部100g当り含有量43.3gでごぼうの約7倍だそうです!それに、貧血予防の鉄が豊富なので代謝を上げてくれます。レシピお楽しみにね!(*’-‘*)
ひじきペースト

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